¡Agosto ya está aquí! Y como es habitual te vamos a contar lo que comerán los usuarios del Centro de Día Sonraíz en las próximas semanas. Como podrás ver, incluimos muchas frutas, macedonias y batidos de fruta para asegurarnos de que la ingesta de líquidos es la adecuada para los días de más calor.

Aunque para muchos este mes es sinónimo de vacaciones, en Sonraíz no paramos. Nuestra nutricionista y Conchita, la cocinera del centro, ya se han puesto manos a la obra y diseñado un menú acorde a los alimentos frescos que se encuentran en el mercado en estas fechas y a las necesidades nutricionales de nuestros usuarios.

Estos son los platos que disfrutaremos cuando nos sentemos a comer en estos días:

Disfrutando de las frutas de verano

Es en esta época cuando podemos disfrutar de frutas como la sandía o el melón, por las que nos gustan muchísimo a todos. Además, hay que tener en cuenta que son muy diuréticas, lo que favorece la hidratación de los mayores y evitar la retención de líquidos.

El verano también es la época de las frutas más dulces. Melocotones, paraguayos o nectarinas son bocados perfectos para acabar las comidas con el mejor sabor de boca.

Como siempre os decimos, esperamos que este menú sea útil para orientaros sobre los platos más saludables para los mayores y también para organizaros a la hora de preparar las cenas. Si tenéis alguna duda o queréis cambiar algún plato del menú, ponéos en contacto con nosotros a través de los canales habituales.