No es fácil sobreponerse al paso de los años, pero eso no significa caer en el sedentarismo o en la inactividad. En Sonraiz sabemos lo vital que es mantenerse activo a medida que envejecemos y la importancia del ejercicio para la salud y movilidad de nuestros mayores.

Cuidar de nuestro seres queridos en la tercera edad es una tarea entrañable pero que a menudo se vuelve desafiante. Seguro que si te encuentras en esta situación te has hecho en algún momento esta pregunta, ¿cómo o en qué ayuda un Centro de Día?. Pues bien, los centros de día como Sonraíz brindan una atención y cuidados específicos que facilitan la actividad cotidiana de los adultos mayores.

La jubilación marca un emocionante nuevo capítulo en la vida, lleno de tiempo libre para explorar, aprender y relajarse. En este artículo te mostraremos la variedad de actividades enriquecedoras que los adultos mayores pueden disfrutar durante esta etapa, contribuyendo a una jubilación activa y significativa.

Agosto ya está aquí y aunque suele ser un mes de vacaciones, en Sonraíz no descansamos. Como es habitual, compartimos contigo lo que van a comer nuestros usuarios. Este mes es importante la ingesta de líquidos para que haya una correcta hidratación. Para ello, hemos incluido muchas frutas ya sea en batido o en macedonia. 

El cine es una actividad muy recomendable en los adultos mayores ya que ofrece numerosos beneficios a nivel emocional y cognitivo. Y es que, en muchos casos, durante la tercera edad las actividades suelen disminuir con respecto a la vida previa y la retirada laboral, por ello, es normal que experimenten sentimientos de melancolía o aburrimiento.

El próximo 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, proclamado por la Federación Mundial de Neurología con el fin de concienciar a la población mundial sobre su potencial, así como sobre sus riesgos y enfermedades.

A medida que envejecemos, es común que nuestro cuerpo experimente cambios en la forma en que absorbe y utiliza los nutrientes esenciales. Uno de estos nutrientes clave es la Vitamina D, que juega un papel importante en la salud ósea y el sistema inmunológico.

En el mes de julio, en Sonraíz, queremos destacar la importancia de las frutas y verduras en nuestra alimentación diaria. Estos alimentos son verdaderos aliados para nuestra salud debido a su contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.