Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la importancia de atender no solo al cuerpo, sino también a la mente. En el Centro de Día Sonraíz, este día tiene un significado muy especial, porque creemos que el bienestar emocional es esencial para disfrutar de una buena calidad de vida, especialmente en la tercera edad.
Con el paso de los años, los cambios en el entorno, la pérdida de seres queridos o la disminución de la autonomía pueden afectar al estado de ánimo de las personas mayores. La tristeza, la ansiedad o el aislamiento son señales que merecen atención y comprensión. Por eso, cuidar la mente es tan importante como cuidar la alimentación o el ejercicio físico.
El papel de la socialización y la rutina
En Sonraíz fomentamos la salud mental a través de la convivencia, las actividades grupales y las rutinas estructuradas. Mantener una vida activa, compartir momentos con otras personas y participar en talleres de estimulación cognitiva son pilares fundamentales para mantener la mente despierta y el ánimo en equilibrio.
Actividades que fortalecen el bienestar emocional
Talleres de memoria, sesiones de fisioterapia, juegos, música, arte o simplemente conversar en grupo: cada una de estas actividades tiene un valor terapéutico. Permiten expresar emociones, reducir el estrés y fortalecer la autoestima. Además, el acompañamiento profesional y el entorno seguro del centro ofrecen tranquilidad y confianza tanto a los usuarios como a sus familias.
Cuidar y acompañar, la base de nuestra filosofía
La salud mental no se cuida solo con terapias o medicación; también se cultiva en los pequeños gestos del día a día. En Sonraíz trabajamos desde la empatía, el cariño y la atención personalizada para que cada persona se sienta escuchada, valorada y acompañada.
En este de la Salud Mental, queremos recordar que cuidar la mente es cuidar la vida. En Sonraíz seguimos comprometidos con el bienestar integral de nuestros mayores, ofreciendo un entorno donde se sientan activos, seguros y, sobre todo, felices.