Leer es una buena forma de mantener la mente activa. Desde pequeños, nos recomiendan leer para aumentar nuestra imaginación, aprender nuevas palabras y mejorar nuestra expresión en general. Todos estos beneficios también son importantes para la tercera edad. Los expertos señalan que es una forma de proteger el bienestar mental de las personas mayores. Y además, la lectura es una buena forma de prevención del Alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Así que, ¿no crees que es un buen momento para coger un libro y dejarse llevar en sus capítulos?

El Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas, junto con el Alzhéimer, con mayor prevalencia entre la población española. Y aún no existe cura para ella. Pero lo que sí podemos hacer es realizar una prevención para evitar así un deterioro de la calidad de vida de las personas.

En las cocinas de Sonraíz ya se respira la primavera. Las verduras de temporada llenan las estanterías y esto se refleja en el menú que tomarán nuestros usuarios en las próximas semanas y que hoy os presentamos.

Cuando nos hacemos mayores debemos prestar especial atención a las extremidades, y cuidarlas y mimarlas para evitar dolores y otras dolencias. Los pies y manos sufren mucho a lo largo de la vida y un mal cuidado puede ser el origen de afecciones importantes.

Con motivo de la celebración del Día Mundial del Agua en este 22 de marzo, queremos hacer hincapié en la importancia de que todos bebamos agua de manera habitual en nuestro día a día.

Como sabes, mientras dormimos pasamos por diferentes etapas. El ciclo del sueño es una combinación de períodos de sueño profundo y ligero en los que no se sueña con otros de sueño activo, el sueño con movimientos oculares rápidos o MOR. A lo largo de la noche este ciclo se repite pero, a medida que nos hacemos mayores, los cambios son significativos.

Cuidar de nuestros usuarios es la clave de todo el trabajo que desarrollamos en Sonraíz. Hacer que se sientan cómodos en nuestras instalaciones, ofrecerles actividades y terapias que les ayuden a mejorar su calidad de vida y que sentarse a la mesa sea un placer. Por eso planteamos los menús mensuales de manera que se equilibren todas las necesidades nutricionales a la vez que disfrutan de los platos más sabrosos.

En ocasiones, el envejecimiento trae consigo la soledad. De hecho, se estima que en España más de 1 millón ochocientas mil personas mayores de 65 años viven solas y tres de cada cuatro son mujeres. Esto se convierte en un grave puesto que se estima que un 25 % de esas personas pasan el día en completa soledad. Vamos a fijarnos en esas mujeres.