La actividad física en la tercera edad

Mantenernos activos cuando llegamos a determinada edad es fundamental para tener una buena salud. Cualquier momento es bueno para realizar algún tipo de actividad física -si es controlada por especialistas mejor- que favorezca la movilidad y evite enfermedades que se aceleran por el sedentarismo

Muy feliz día abuelos y abuelas

Hoy 26 de julio se celebra en todo el mundo el Día de los Abuelos. Esas personas tan especiales que están ahí apoyándote en todos los momentos, animándote a ser mejor persona y a perseguir tus sueños. Seguro que están presentes en tus mejores recuerdos, así que hoy no podemos olvidarnos de deciros: Feliz Día Abuelos y Abuelas.

Un verano Sonraíz

Aunque en Asturias no lo parezca estamos en verano. Una época en la que se hace aún más necesario cuidar de la dieta y sobre todo la hidratación de las personas mayores. Debemos tener en cuenta que durante los meses de calor nuestro cuerpo puede necesitar hasta el doble de la ingesta diaria de agua.

Menú de Julio en Sonraíz

¡Llegan los días de más calor! Y por eso la nutricionista de Sonraíz Lucía Rodríguez ha planificado un menú muy refrescante para julio, que luego Conchita prepara en la cocina con los productos que compramos en el mercado local.

El verano en la tercera edad

Con la llegada del verano suben las temperaturas y aumentan las horas de sol. Por eso solemos sentirnos más animados para salir de casa y pasar más tiempo en la calle paseando, en terrazas, parques, o en la playa.

Menú de Junio en Sonraíz

En Sonraíz la buena alimentación de nuestros usuarios es fundamental. Ell menú que han preparado nuestros nutricionistas para el mes de junio está compuesto de alimentos frescos, mucha verdura y también algo dulce: de esta manera las comidas se convierten en uno de los mejores momentos del día.

Ubicación

Camino del Cortijo Nº11

Natahoyo, Gijón

Puede localizarnos en el mapa

Contacto

EmailEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Teléfono: 984 491 822

Móvil: 679 872 845