Enfermedades de otoño y su prevención

Enfermedades de otoño y su prevención

 

En esta época del año aparecen con más frecuencia las enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio, cambios en la temperatura corporal, o trastornos en la piel.

En el centro de día Sonraíz nos preocupamos por seguir con los nuevos protocolos y controles más exhaustivos de higiene, limpieza y desinfección de nuestras instalaciones. Y con esto, vamos a hablar sobre qué enfermedades son las más comunes en esta estación del año y la manera de prevenirlas.

Resfriado

Es una enfermedad muy común entre todos nosotros. Sus síntomas son la congestión nasal, la mucosidad, la tos, los estornudos y el malestar. Para prevenir esta enfermedad es importante hidratarse, lavarse las manos con frecuencia, intentar evitar cambios de temperatura y el contacto con otras personas contagiadas.

Gripe

En este mes de octubre comienza la etapa de vacunación contra la gripe. Sus síntomas son muy parecidos a los del resfriado, pero a estos hay que sumarles la fiebre y el cansancio y añadir que estos aparecen de repente, y no gradualmente como si se tratase del anterior. Su duración suele ser de más de una semana. Las medidas de prevención para la gripe son las mismas que para el resfriado.

Asma

Es una enfermedad crónica pero a causa de la humedad y las temperaturas más frías típicas de este momento del año, los pacientes pueden sufrir crisis con más frecuencia. Los síntomas más habituales son la dificultad para respirar, sentimiento de opresión en el pecho, la tos y las sibilancias (así se llama el sonido silbante que se emite al inhalar o exhalar aire).

Al tratarse de una enfermedad crónica y no repentina como las anteriores, en vez de hablar de prevenciones vamos a hablar del tratamiento. Es preciso utilizar un inhalador con sustancias que dilatan los bronquios o corticoides

Alergias

La menor ventilación de los espacios y el aumento de la humedad facilita la aparición del polvo en el que se encuentran los ácaros, que es lo que produce una de las alergias más comunes. Sus síntomas son el picor y la inflamación de la piel, la tos, los estornudos y la secreción nasal. La recomendación que se da para evitar esta enfermedad es limpiar con frecuencia los objetos y los lugares donde pueda acumularse más polvo.

Astenia otoñal

Se llama así a la agrupación del cansancio, fatiga y apatía. Se produce debido a la alteración de los estados de ánimo y el aumento de la melatonina, que es la hormona que sirve para conciliar el sueño. Para evitar esta enfermedad se recomienda estar completamente distraído y romper con la monotonía si alguien tiene una vida muy repetitiva. 

Covid-19

A las enfermedades anteriores, este año hay que sumarle el coronavirus, o Covid-19. De momento no existe vacuna que prevenga de esta enfermedad, así que todo depende de que la persona cumpla con las medidas de prevención básicas y las indicaciones que ofrecen a diario desde las diferentes administraciones. 

Medidas de prevención básicas para las personas y su entorno

 A pesar de que seguro que ya las has visto más de una vez no queremos finalizar este post sin recordarte las medidas de prevención de este tipo de enfermedades:

  1. Lavarse las manos con frecuencia.
  2. Mantener la distancia entre personas de un metro y medio como mínimo.
  3. Taparse la boca y la nariz al estornudar.
  4. Usar pañuelos desechables.
  5. Poner mascarilla siempre que se vaya a salir de casa.
  6. Ventilar las habitaciones.
  7. No compartir utensilios con otras personas.

En el Centro de Día Sonraíz cumplimos con todos los protocolos que nos han marcado desde la Consejería de Salud del Principado de Asturias. Si tienes alguna duda o quieres que te los expliquemos al detalle consúltanos en el formulario que encontrarás en esta web.

 

 

 

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