El menú de Sonraíz de mayo llega cargado de nutrientes y con alimentos de temporada para que nuestros usuarios tengan una comida completa que les aporte la energía necesaria para su día a día. Este menú está formado por productos frescos que seleccionamos cada día en el mercado. 

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Recibir visitas siempre es motivo de alegría para los usuarios y trabajadores del Centro de Día Sonraíz. Más aún cuando son tan divertidas como la que hemos tenido esta semana: alumnos y alumnas del Colegio Lloréu de Gijón han querido celebrar con nosotros el Día del Libro.

En el Centro de Día Sonraíz nos gustan mucho los batidos, no solo porque son un alimento muy completo, sino también porque por su textura son muy fáciles de tomar. Hoy compartimos con vosotros nuestra manera de elaborarlos, para que veáis lo sencillo que es.

A medida que nos hacemos mayores, vamos teniendo un sueño más ligero y menos profundo. Es habitual que las personas mayores de 65 años presenten trastornos del sueño, mucho más si sufren alguna enfermedad como el Alzheimer o el Parkinson, presentan cuadros de estrés o depresión, o sufren algún tipo de insuficiencia cardíaca congestiva o patologías que causan dolor, como la artritis. En nuestro post de hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a dormir como un bebé, porque un buen descanso es fundamental para poder seguir con el ritmo de vida habitual.

Durante el mes de abril, los usuarios del Centro de Día Sonraíz disfrutarán, como es habitual, de un menú elaborado en nuestras cocinas con productos de temporada. Pero en esta ocasión es especial puesto que con la llegada de la primavera, las materias primas son más ricas y variadas.

Los especialistas en el campo de la psicología han demostrado que las personas que mantienen su cerebro activo sufren un deterioro cognitivo menor asociado al envejecimiento. Las terapias de psicoestimulación cognitiva son un conjunto de técnicas y estrategias que se basan en el uso directo o indirecto de los procesos de aprendizaje y de aspectos psico-afectivos para mantener o restaurar nuestras capacidades mentales y la capacidad de comunicación de nuestro cerebro con el exterior.

Una de las cosas que más nos gusta ver en nuestro Centro de Día son las ganas de aprender de los usuarios. La gente mayor sigue teniendo tanta curiosidad como la que puede tener un niño, algo muy positivo y gratificante para todos los que convivimos con ellos porque ayuda a que se interesen por reaprender y descubrir cosas diferentes y estimulantes para su intelecto. Hoy en nuestro blog compartimos los principales beneficios y algunas ideas para que nuestros mayores aprendan.

En Sonraíz realizamos dinámicas de grupo de manera diaria. Nuestro equipo de gerontopsicología considera que mantener la mente activa y trabajar la socialización es fundamental para lograr un envejecimiento activo y olvidarse de la monotonía y la depresión.