Desde hace años se sabe que el ejercicio físico tiene efectos beneficiosos en el organismo y en la salud, y cada vez se destaca más la importancia que tiene en la promoción del envejecimiento activo y saludable. La investigación en este campo ha crecido en los últimos 20 años, y ha demostrado cuáles son los efectos positivos que la actividad física produce en nuestro cuerpo. Entre esos efectos, encontramos los siguientes:

A medida que aumenta la esperanza de vida, la vejez se prolonga, trayendo consigo nuevas enfermedades y discapacidades. 

Vivimos en una era donde la tecnología avanza a pasos agigantados, cambiando la manera en que vivimos y nos comunicamos. Para las personas mayores de 65 años, el uso de las nuevas tecnologías puede traer innumerables beneficios, aunque no siempre les resulta fácil integrarse en este mundo digital.

Sin duda, las frutas y verduras de mayo son de las más sabrosas del año y en Sonraíz estamos decididos a aprovechar al máximo esta temporada. 

En la etapa del envejecimiento, la pérdida auditiva es una preocupación común y significativa para muchos. Sin embargo, aunque este fenómeno parece casi inevitable para algunos, no tiene por qué ser una sentencia definitiva. 

El cuidado de los pies es esencial en todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad, cobra una importancia aún mayor. Con el paso de los años, nuestros pies pueden experimentar una serie de cambios que requieren una atención especial para mantener su salud y bienestar. Desde Sonraíz te damos algunos consejos para mantener unos pies sanos y cuidados.

Cada 11 de abril, se conmemora el Día Mundial del Parkinson, una fecha dedicada a aumentar la conciencia sobre esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde Sonraiz queremos reflexionar sobre el impacto del Parkinson en la sociedad y la importancia de brindar apoyo a quienes lo enfrentan.

¡La primavera ya está aquí y en Sonraíz estamos llenos de energía! Con más horas de luz y el ambiente impregnado de alegría, nos encontramos en el mejor momento del año para disfrutar de la frescura y vitalidad que nos ofrecen las verduras de temporada. Nuestra cocina rebosa de color y sabor, reflejando el espíritu primaveral que nos inspira cada día.