El verano trae consigo días más largos, un sol radiante y temperaturas elevadas que, aunque para muchos resultan agradables, pueden suponer un riesgo importante para la salud de las personas mayores. A partir de cierta edad, el cuerpo pierde eficacia para regular la temperatura interna y la sensación de sed disminuye, lo que aumenta el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor e incluso golpes de calor.

En Sonraíz, cada detalle importa. También cuando hablamos de alimentación. Con la llegada de agosto, nos adaptamos al calor del verano con menús frescos, equilibrados y pensados para las necesidades nutricionales de nuestros mayores. La variedad, el sabor y la salud van de la mano en cada comida que servimos, siempre elaborada con cariño y bajo la supervisión de profesionales.

Ayudar a una persona mayor a levantarse de la cama es una tarea frecuente que requiere técnica, precaución y empatía. Hacerlo correctamente evita riesgos tanto físicos como emocionales y garantiza el bienestar de quien recibe cuidado.

El verano en Gijón y en otras zonas del norte suele regalarnos días luminosos y cálidos, pero también jornadas grises, pasadas por agua, en las que apetece quedarse en casa. Para muchas personas mayores, esos días de lluvia pueden romper la rutina y generar algo de desánimo. Por eso, es importante tener a mano ideas sencillas, entretenidas y estimulantes para mantenerse activo también cuando el tiempo no acompaña.

A menudo se piensa que la juventud es la etapa más plena de la vida. Sin embargo, muchas personas descubren con los años que, al dejar atrás ciertas responsabilidades, comienzan a vivir con mayor tranquilidad, gratitud y alegría. En realidad, los últimos años pueden ser, para muchos, los más felices.

Con la llegada del verano, nuestro cuerpo pide frescura, ligereza y nutrición. Por eso, en Sonraíz hemos preparado un menú para el mes de julio que pone en valor todo lo que las frutas y verduras pueden ofrecernos. No solo son coloridas y sabrosas, también son una fuente natural de salud, especialmente importante en esta etapa de la vida.

El verano trae consigo días más largos, temperaturas elevadas y nuevas necesidades en el cuidado diario, especialmente en personas mayores. En esta época del año, elegir bien la ropa, el calzado y prestar atención a la piel se convierte en una tarea fundamental para su salud y comodidad. En Sonraíz, en Gijón, cuidamos cada detalle para que el verano también se viva con tranquilidad.

Con la llegada del calor, mantener una buena hidratación se convierte en una prioridad, especialmente en las personas mayores. A medida que envejecemos, la sensación de sed disminuye, lo que hace que muchas veces no bebamos suficiente agua, incluso cuando el cuerpo lo necesita. En el Sonraíz, prestamos especial atención a este aspecto, ya que una correcta hidratación es clave para el bienestar físico y mental de nuestros usuarios.