Con la llegada del calor, mantener una buena hidratación se convierte en una prioridad, especialmente en las personas mayores. A medida que envejecemos, la sensación de sed disminuye, lo que hace que muchas veces no bebamos suficiente agua, incluso cuando el cuerpo lo necesita. En el Sonraíz, prestamos especial atención a este aspecto, ya que una correcta hidratación es clave para el bienestar físico y mental de nuestros usuarios.

En Sonraíz, cada jornada está cuidadosamente diseñada para ofrecer atención integral, compañía y bienestar a las personas mayores. Más allá de los cuidados físicos, apostamos por una rutina equilibrada que incluye actividad, descanso, buena alimentación y, sobre todo, un trato cercano y humano.

¿Quieres saber cómo es un día con nosotros? Te lo contamos paso a paso a través de los servicios que ofrecemos.

En Sonraíz sabemos que una buena alimentación es fundamental para mantener la salud y la energía, especialmente en la tercera edad. Por eso, con la llegada del mes de junio, seguimos ofreciendo menús completos, equilibrados y adaptados a las necesidades de cada persona que forma parte de nuestro centro de día.

La llegada de la primavera trae consigo días más largos, más luz y el florecer del entorno. Sin embargo, también es una época caracterizada por cambios bruscos de temperatura, lluvias intermitentes y oscilaciones entre el calor del mediodía y el frío de la mañana o la noche. Para las personas mayores, estos contrastes pueden afectar a su salud y bienestar más de lo que a veces imaginamos.

Cuidar de una persona mayor es, sin duda, un acto de amor. Muchos familiares se implican día a día en el bienestar de sus seres queridos, ofreciéndoles compañía, atención y afecto. Sin embargo, asumir todos los cuidados en solitario puede ser una tarea exigente, tanto física como emocionalmente. Por eso, cada vez más familias optan por una solución equilibrada: combinar el cuidado familiar con el apoyo profesional.

Con el paso del tiempo, muchas personas mayores comienzan a experimentar dificultades en su movilidad. Ya sea por enfermedades, desgaste físico o consecuencias de una caída, la reducción de la capacidad de movimiento no debe suponer una pérdida de calidad de vida. Con los cuidados adecuados, es posible mantener la autonomía, la seguridad y, sobre todo, la dignidad de quienes se enfrentan a estos cambios.

A medida que envejecemos, cuidar del bienestar emocional y cognitivo se vuelve tan importante como mantener una buena salud física. En este camino, hay herramientas sencillas, accesibles y poderosas que pueden marcar una gran diferencia. Una de ellas es la escritura. Y aunque a veces no se le da la importancia que merece, escribir en la tercera edad puede ser una actividad profundamente transformadora.

En Sonraíz sabemos que una buena alimentación es clave para el bienestar físico y emocional de las personas mayores. Por eso, cada mes elaboramos un menú equilibrado, adaptado a sus necesidades nutricionales, y pensado para que comer siga siendo una experiencia placentera, saludable y social.