Con la llegada de la primavera, el Centro de Día Sonraíz renueva su menú para acompañar esta estación llena de energía con una propuesta nutritiva, variada y sabrosa. Durante el mes de abril, nuestros usuarios disfrutarán de platos adaptados a sus necesidades nutricionales, preparados con ingredientes de temporada y pensados para aportar bienestar en cada comida. Apostamos por una alimentación que, además de saludable, sea motivo de disfrute y momento de encuentro.

Con la primavera llegan los días más largos, el buen tiempo, la luz natural y los colores vivos de la naturaleza. Esta estación no solo transforma el paisaje, también tiene un efecto muy positivo en el ánimo de las personas, especialmente en la tercera edad. En el Centro de Día Sonraíz, la primavera marca el inicio de una etapa llena de energía, actividades al aire libre y estímulos que contribuyen al bienestar emocional de nuestros usuarios. En este artículo te contamos por qué la primavera es una de las estaciones que más beneficios aporta a nuestros mayores.

Hablar con una persona mayor sobre la necesidad de recibir apoyo no siempre es fácil. A menudo, estos cambios se interpretan como una pérdida de independencia, y eso puede afectar a su autoestima. Sin embargo, con el enfoque adecuado, esta conversación puede convertirse en una oportunidad para reforzar el vínculo familiar, ofrecer tranquilidad y plantear el acompañamiento como una forma de bienestar, no como una imposición. 

El hogar es el lugar donde una persona mayor debe sentirse cómoda, segura y autónoma. Sin embargo, con el paso del tiempo, ciertas tareas cotidianas pueden volverse más complicadas, y el riesgo de caídas o accidentes aumenta. Adaptar la vivienda con pequeños cambios puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las personas mayores. 

El envejecimiento trae consigo muchos cambios, y uno de los más preocupantes es el riesgo de aislamiento social. A medida que las personas mayores pierden contacto con su entorno laboral o ven reducidas sus interacciones diarias, es común que se sientan solas. La falta de socialización puede afectar negativamente su estado de ánimo, su salud mental e incluso su bienestar físico.

El mes de marzo marca la transición hacia la primavera, y con él llega un menú variado y equilibrado en el Centro de Día Sonraíz. Hemos diseñado nuestras comidas para ofrecer platos nutritivos y reconfortantes, adaptados a las necesidades de nuestros usuarios. Durante este mes, combinamos cremas, legumbres, carnes, pescados y postres saludables, asegurando una alimentación completa y deliciosa.

El envejecimiento es un proceso natural que conlleva cambios en la capacidad física, mental y emocional de las personas. Aunque muchas personas mayores siguen siendo independientes, en algunos casos pueden necesitar ayuda para llevar a cabo sus actividades diarias. Identificar a tiempo estas señales es clave para ofrecerles el apoyo adecuado y garantizar su bienestar sin comprometer su autonomía.

Dormir bien es fundamental para la salud en cualquier etapa de la vida, pero en la tercera edad, un descanso adecuado se vuelve aún más importante. Un sueño de calidad contribuye al bienestar físico, emocional y cognitivo, ayudando a prevenir problemas de salud y mejorando la energía diaria. En el Centro de Día Sonraíz, sabemos lo esencial que es el descanso para los mayores, por eso, hoy compartimos algunos consejos clave para mejorar la calidad del sueño.