Ayudar a una persona mayor a levantarse de la cama es una tarea frecuente que requiere técnica, precaución y empatía. Hacerlo correctamente evita riesgos tanto físicos como emocionales y garantiza el bienestar de quien recibe cuidado.

El verano en Gijón y en otras zonas del norte suele regalarnos días luminosos y cálidos, pero también jornadas grises, pasadas por agua, en las que apetece quedarse en casa. Para muchas personas mayores, esos días de lluvia pueden romper la rutina y generar algo de desánimo. Por eso, es importante tener a mano ideas sencillas, entretenidas y estimulantes para mantenerse activo también cuando el tiempo no acompaña.

A menudo se piensa que la juventud es la etapa más plena de la vida. Sin embargo, muchas personas descubren con los años que, al dejar atrás ciertas responsabilidades, comienzan a vivir con mayor tranquilidad, gratitud y alegría. En realidad, los últimos años pueden ser, para muchos, los más felices.

Con la llegada del verano, nuestro cuerpo pide frescura, ligereza y nutrición. Por eso, en Sonraíz hemos preparado un menú para el mes de julio que pone en valor todo lo que las frutas y verduras pueden ofrecernos. No solo son coloridas y sabrosas, también son una fuente natural de salud, especialmente importante en esta etapa de la vida.

El verano trae consigo días más largos, temperaturas elevadas y nuevas necesidades en el cuidado diario, especialmente en personas mayores. En esta época del año, elegir bien la ropa, el calzado y prestar atención a la piel se convierte en una tarea fundamental para su salud y comodidad. En Sonraíz, en Gijón, cuidamos cada detalle para que el verano también se viva con tranquilidad.

Con la llegada del calor, mantener una buena hidratación se convierte en una prioridad, especialmente en las personas mayores. A medida que envejecemos, la sensación de sed disminuye, lo que hace que muchas veces no bebamos suficiente agua, incluso cuando el cuerpo lo necesita. En el Sonraíz, prestamos especial atención a este aspecto, ya que una correcta hidratación es clave para el bienestar físico y mental de nuestros usuarios.

En Sonraíz, cada jornada está cuidadosamente diseñada para ofrecer atención integral, compañía y bienestar a las personas mayores. Más allá de los cuidados físicos, apostamos por una rutina equilibrada que incluye actividad, descanso, buena alimentación y, sobre todo, un trato cercano y humano.

¿Quieres saber cómo es un día con nosotros? Te lo contamos paso a paso a través de los servicios que ofrecemos.

En Sonraíz sabemos que una buena alimentación es fundamental para mantener la salud y la energía, especialmente en la tercera edad. Por eso, con la llegada del mes de junio, seguimos ofreciendo menús completos, equilibrados y adaptados a las necesidades de cada persona que forma parte de nuestro centro de día.