La artrosis, también conocida como osteoartritis, es una enfermedad degenerativa crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por el desgaste del cartílago que protege las articulaciones, lo que causa dolor, inflamación y limitación del movimiento. Si bien la artrosis no se puede curar, existen medidas que se pueden tomar para prevenirla o retrasar su aparición. En este artículo, exploraremos algunas estrategias efectivas para prevenir la artrosis.

Con la llegada del mes de junio comenzamos la época veraniega y eso se refleja también en los alimentos que consumimos cada día y que se preparan en nuestra cocina atendiendo a los productos de temporada. Como cada mes, compartimos contigo el menú que ofreceremos a nuestros usuarios.

La musicoterapia es una disciplina terapéutica que utiliza la música y sus elementos (ritmo, melodía, armonía) con fines terapéuticos y de promoción de la salud. Esta técnica se utiliza para tratar diversos problemas de salud, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el autismo y la enfermedad de Alzheimer, entre otros. En particular, la musicoterapia es muy beneficiosa para los mayores, ya que les ayuda a mejorar su calidad de vida y bienestar emocional. A continuación, veremos cómo la musicoterapia beneficia a los mayores.

A medida que envejecemos, nuestras preocupaciones y prioridades cambian. Las personas mayores a menudo tienen preocupaciones únicas que pueden afectar su calidad de vida y bienestar emocional. En esta entrada de blog, exploraremos algunas de las preocupaciones comunes en las personas mayores y discutiremos formas en que podemos abordarlas.

El consumo de verduras y hortalizas es esencial para mantener una dieta saludable y equilibrada, ya que aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra. En el centro de día, la cocina siempre ha prestado una gran atención a estos alimentos, pero en el mes de mayo se les da un papel aún más destacado debido a la temporada de cosecha en la región.

La lectura es una actividad altamente recomendable para este grupo etario, ya que les permite escapar de la realidad y ejercitar su mente de manera cognitiva, ayudándoles a mantener habilidades importantes como la atención y la comprensión. Por lo tanto, los libros dirigidos a este público son una excelente elección para fomentar su bienestar y calidad de vida.

Esta semana se han conocido los resultados de un estudio realizado acerca de la llamada “soledad no deseada” en la población española. El estudio, llevado a cabo por el Observatorio Estatal de Soledad No Deseada (SoledadES), impulsado hace un año por la Fundación ONCE, evalúa indicadores como consultas médicas, consumo de fármacos, pérdida de productividad, reducción de la calidad de vida y muertes prematuras.

El proceso de envejecimiento conlleva transformaciones en diversos ámbitos: físico, psicológico y emocional, que requieren de una adaptación adecuada. Sin embargo, en ocasiones surgen desequilibrios que, si no se abordan de manera adecuada, pueden generar temores que limitan la autonomía. Un ejemplo de esto es la nictofobia en adultos, o el temor irracional a la oscuridad, algo habitual en la infancia pero que, en personas mayores, puede afectar negativamente su calidad de vida.