En el Centro de Día Sonraíz, diciembre llega cargado de sabores y momentos especiales para disfrutar. Nuestro menú está diseñado para ofrecer a nuestros usuarios una alimentación variada, equilibrada y adaptada a sus necesidades, priorizando los ingredientes frescos y los platos que reconfortan en los días más fríos del año.

El invierno trae consigo días más fríos y cortos, lo que puede afectar a la salud y el bienestar de las personas mayores. Sin embargo, con algunos hábitos saludables es posible disfrutar de esta estación al máximo, manteniendo la energía y el ánimo. Por eso hoy te presentamos cinco hábitos clave para mantenerse saludable y activo durante el invierno.

En el Centro de Día Sonraíz, ubicado en el barrio del Natahoyo en Gijón, nos dedicamos a brindar una atención integral y personalizada a personas mayores. Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de los usuarios, fomentando su autonomía y bienestar a través de una amplia gama de servicios y actividades adaptadas a sus necesidades.

La creatividad no tiene edad y, de hecho, puede florecer en cualquier etapa de la vida, incluida la tercera edad. Fomentar la creatividad en las personas mayores tiene múltiples beneficios, desde el refuerzo de la autoestima hasta la mejora de la salud mental y emocional.

En el Centro de Día Sonraíz, nos esforzamos por ofrecer a nuestros usuarios una alimentación equilibrada, variada y adaptada a sus necesidades. El menú de noviembre se ha diseñado con ingredientes de temporada y platos que aportan los nutrientes esenciales para el bienestar de nuestros mayores, priorizando siempre la calidad y el sabor.

Los juegos de mesa no solo son una actividad divertida, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas mayores. Desde la mejora de la memoria y la concentración hasta el fortalecimiento de las relaciones sociales, los juegos de mesa son una herramienta excelente para fomentar el bienestar en la tercera edad. 

El cambio al horario de invierno es sin duda un hecho que afecta a toda la población, pero especialmente a las personas mayores, cuyo bienestar y rutinas diarias pueden verse alteradas por este ajuste. Es importante comprender cómo este cambio puede influir en su salud física y emocional, para poder ofrecerles el apoyo necesario.

Cuando llegan los meses más fríos del año, es común que disminuya la sensación de sed, pero la necesidad de mantener una hidratación adecuada sigue siendo crucial, especialmente para las personas mayores.