La jubilación marca un emocionante nuevo capítulo en la vida, lleno de tiempo libre para explorar, aprender y relajarse. En este artículo te mostraremos la variedad de actividades enriquecedoras que los adultos mayores pueden disfrutar durante esta etapa, contribuyendo a una jubilación activa y significativa.

Agosto ya está aquí y aunque suele ser un mes de vacaciones, en Sonraíz no descansamos. Como es habitual, compartimos contigo lo que van a comer nuestros usuarios. Este mes es importante la ingesta de líquidos para que haya una correcta hidratación. Para ello, hemos incluido muchas frutas ya sea en batido o en macedonia. 

El cine es una actividad muy recomendable en los adultos mayores ya que ofrece numerosos beneficios a nivel emocional y cognitivo. Y es que, en muchos casos, durante la tercera edad las actividades suelen disminuir con respecto a la vida previa y la retirada laboral, por ello, es normal que experimenten sentimientos de melancolía o aburrimiento.

El próximo 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, proclamado por la Federación Mundial de Neurología con el fin de concienciar a la población mundial sobre su potencial, así como sobre sus riesgos y enfermedades.

A medida que envejecemos, es común que nuestro cuerpo experimente cambios en la forma en que absorbe y utiliza los nutrientes esenciales. Uno de estos nutrientes clave es la Vitamina D, que juega un papel importante en la salud ósea y el sistema inmunológico.

En el mes de julio, en Sonraíz, queremos destacar la importancia de las frutas y verduras en nuestra alimentación diaria. Estos alimentos son verdaderos aliados para nuestra salud debido a su contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

Durante los meses de verano, las personas mayores pueden verse significativamente afectadas por el calor. Debido a los cambios fisiológicos asociados con el envejecimiento y a las condiciones de salud, los adultos mayores son más susceptibles a los efectos negativos de las altas temperaturas. Por ello es importante tomar precauciones y buscar entornos frescos y seguros.

En esta ocasión os queremos hablar sobre cómo la demencia puede presentar alteraciones en el lenguaje de las personas que la sufren. Para ayudarte, compartimos contigo una serie de consejos y estrategias a seguir para comunicarnos correctamente con las personas que presentan este tipo de síntomas.