Cada 23 de abril se celebra el Día Mundial del Libro, una fecha que rinde homenaje a la lectura como fuente de conocimiento, compañía y disfrute. En la tercera edad, leer puede ser mucho más que un pasatiempo: es una forma de mantener la mente activa, reforzar la memoria y conectar con las emociones. En Sonraíz, la lectura forma parte de nuestras actividades cotidianas porque creemos que nunca es tarde para descubrir nuevas historias… o redescubrir las que marcaron nuestra vida.

La actividad física y mental es uno de los pilares fundamentales para envejecer con salud, autonomía y bienestar. Mantenerse activo ayuda a prevenir enfermedades, mejora el estado de ánimo y potencia la autoestima. Con la llegada de la primavera, los días más largos y el buen tiempo ofrecen nuevas oportunidades para disfrutar de actividades al aire libre, en contacto con la naturaleza y en compañía de otras personas. En el Centro de Día Sonraíz, fomentamos el envejecimiento activo todo el año, pero en esta época del año, ¡la motivación se renueva!

Con la llegada de la primavera, el Centro de Día Sonraíz renueva su menú para acompañar esta estación llena de energía con una propuesta nutritiva, variada y sabrosa. Durante el mes de abril, nuestros usuarios disfrutarán de platos adaptados a sus necesidades nutricionales, preparados con ingredientes de temporada y pensados para aportar bienestar en cada comida. Apostamos por una alimentación que, además de saludable, sea motivo de disfrute y momento de encuentro.

Con la primavera llegan los días más largos, el buen tiempo, la luz natural y los colores vivos de la naturaleza. Esta estación no solo transforma el paisaje, también tiene un efecto muy positivo en el ánimo de las personas, especialmente en la tercera edad. En el Centro de Día Sonraíz, la primavera marca el inicio de una etapa llena de energía, actividades al aire libre y estímulos que contribuyen al bienestar emocional de nuestros usuarios. En este artículo te contamos por qué la primavera es una de las estaciones que más beneficios aporta a nuestros mayores.

Hablar con una persona mayor sobre la necesidad de recibir apoyo no siempre es fácil. A menudo, estos cambios se interpretan como una pérdida de independencia, y eso puede afectar a su autoestima. Sin embargo, con el enfoque adecuado, esta conversación puede convertirse en una oportunidad para reforzar el vínculo familiar, ofrecer tranquilidad y plantear el acompañamiento como una forma de bienestar, no como una imposición. 

El hogar es el lugar donde una persona mayor debe sentirse cómoda, segura y autónoma. Sin embargo, con el paso del tiempo, ciertas tareas cotidianas pueden volverse más complicadas, y el riesgo de caídas o accidentes aumenta. Adaptar la vivienda con pequeños cambios puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las personas mayores. 

El envejecimiento trae consigo muchos cambios, y uno de los más preocupantes es el riesgo de aislamiento social. A medida que las personas mayores pierden contacto con su entorno laboral o ven reducidas sus interacciones diarias, es común que se sientan solas. La falta de socialización puede afectar negativamente su estado de ánimo, su salud mental e incluso su bienestar físico.

El mes de marzo marca la transición hacia la primavera, y con él llega un menú variado y equilibrado en el Centro de Día Sonraíz. Hemos diseñado nuestras comidas para ofrecer platos nutritivos y reconfortantes, adaptados a las necesidades de nuestros usuarios. Durante este mes, combinamos cremas, legumbres, carnes, pescados y postres saludables, asegurando una alimentación completa y deliciosa.