Muchos viven esperando el momento de la jubilación para al fin poder descansar. Pero algunas personas cuando llega esa fecha, se sienten frustrados por no saber qué hacer con su tiempo y de afrontar la última fase de la vida. Después de una media de 4 décadas de vida laboral, entramos en una nueva fase totalmente distinta y en la que tenemos tiempo para hacer lo que nos apetezca. Pero hay que mirar adelante y pensar que la nueva etapa puede ser una fuente de satisfacción si se afronta de la manera adecuada.

Cuidar, que se dice pronto, se define según el diccionario como “asistir, guardar, conservar”. Pero, ¿no se queda corta esta definición cuando hablamos de cuidar a alguien? 

En muchas ocasiones, los cuidadores de las personas mayores con poca movilidad se ven sobrepasados en periodos vacacionales y festivos. En esos días los mayores no acuden a los centros de día y cambian sus rutinas. A continuación os dejamos unas cuantas ideas para ocupar ese tiempo en casa.

Más horas de luz, más alegría, más sonrisas ¡la primavera ya ha llegado! Y esto se refleja en la cocina de Sonraíz. Las verduras de temporada llenan las estanterías y esto se refleja en el menú que tomarán nuestros usuarios en las próximas semanas y que hoy os presentamos.

A medida que aumenta la esperanza de vida en España también lo hacen las personas que sufren enfermedades crónicas. Hoy por hoy el segmento de población que más crece en nuestro país es el de las personas con más de 85 años, precisamente, los que más necesitan ayuda con las actividades del día a día. Uno de los mayores desafíos al que nos estamos enfrentando es que esas personas mayores envejezcan manteniendo una esperanza de vida activa, algo que puede conseguirse gracias a la prevención y la planificación de la llegada a esa edad.

A medida que cumplen años, las mujeres tienen la certeza de que la menopausia va a llegar, pero no todas son conscientes de los cambios que la pérdida de la menstruación acarrea. Más allá de los conocidos calores o el aumento de peso, hay problemas y dolores en los huesos asociados a esta nueva situación ¿los conoces? Vamos a explicarlos.

Continuamos con la serie de post que nuestra psicóloga escribe para ofrecer más información sobre la salud mental de los mayores. En esta ocasión dedicamos nuestro mayorMENTE a aquello que es mejor evitar decir a las personas más ancianas.

La depresión es una enfermedad mental y bastante común en el mundo que nos ha tocado vivir. Hoy por hoy no son pocas las voces que se alzan contra ese mal que se presenta en un alto porcentaje de la población adulta, y del que pocos se habían manifestado hasta ahora. A pesar de que se da a cualquier edad, son los mayores los que más la sufren. Y si nos centramos en el género, la prevalencia es mucho mayor en mujeres que en hombres. Veamos a qué es debido.