Los juegos de mesa no solo son una actividad divertida, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas mayores. Desde la mejora de la memoria y la concentración hasta el fortalecimiento de las relaciones sociales, los juegos de mesa son una herramienta excelente para fomentar el bienestar en la tercera edad. 

El cambio al horario de invierno es sin duda un hecho que afecta a toda la población, pero especialmente a las personas mayores, cuyo bienestar y rutinas diarias pueden verse alteradas por este ajuste. Es importante comprender cómo este cambio puede influir en su salud física y emocional, para poder ofrecerles el apoyo necesario.

Cuando llegan los meses más fríos del año, es común que disminuya la sensación de sed, pero la necesidad de mantener una hidratación adecuada sigue siendo crucial, especialmente para las personas mayores.

Esta semana, concretamente el 10 de octubre, se ha celebrado el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha dedicada a sensibilizar y visibilizar la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional en todas las etapas de la vida.

Con la llegada de octubre, en el Centro de Día Sonraíz seguimos apostando por una alimentación equilibrada, saludable y adaptada a las necesidades de nuestros usuarios. Además, te recordamos que todos los menús son elaborados cada día en la cocina propia del centro, utilizando ingredientes frescos y de temporada para asegurar que cada comida sea no solo nutritiva, sino también deliciosa.

Con la revolución digital que se inició a finales del siglo pasado, la tecnología ha ido asentándose en el día a día de la población, siendo diferente su adaptación en cada sector. Los más pequeños crecen sabiendo manejar los últimos dispositivos electrónicos.

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer, una fecha dedicada a concienciar sobre esta enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento de millones de personas en todo el mundo. 

El sueño es uno de los pilares fundamentales para la salud a cualquier edad, pero se vuelve especialmente crucial en la tercera edad. En este artículo te damos algunas ideas y consejos útiles para que los mayores puedan disfrutar de buenos patrones de sueño.