Con este frío, típico de la época, ¿no apetece un caldo, un pote o un puré bien caliente? Los platos de cuchara son los que mejor entran en estas semanas, y en Sonraíz hemos planificado un menú acorde al tiempo, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales de nuestros usuarios.

Es habitual que las personas mayores sufran problemas de mala circulación sanguínea. Esto afecta, principalmente, a las piernas, las manos, los tobillos y los pies y puede llegar a repercutir en el funcionamiento de algunos órganos. Si no se trata debidamente puede desencadenar enfermedades crónicas, producir un accidente cerebrovascular o provocar el deterioro del sistema renal. Por otro lado, las personas con problemas de circulación son más propensos a sufrir una caída, con el riesgo de que se produzca una fractura de cadera u otro tipo de complicaciones, con graves consecuencias para su salud. 

La jubilación supone un cambio vital en el que el cambio de roles se hace presente de forma inevitable. El abandono del rol profesional implica asumir la aparición de nuevos roles o la nueva distribución de los roles previos. El rol de padre/madre, abuelo/abuela, esposo/esposa, entre otros posibles, que quizá siempre hayan estado ahí, pero se hayan ejercido en el tiempo con una organización diferente en cuanto al desempeño que ahora pasan a tener.

En nuestro cuerpo, todo se encuentra en equilibrio para conseguir un desempeño óptimo de nuestras funciones vitales, desde los grandes órganos hasta los organismos mircroscópicos. Entre estas se encuentran los procesos digestivos, en los que la microbiota intestinal adquiere un papel fundamental. Por este motivo, mantenerla sana cuando nos hacemos mayores se convierte en un factor clave.

Llega enero, y con él, su cuesta. Como es normal, nosotros también hemos disfrutado de las Fiestas, de los turrones, las comidas y cenas copiosas, y, por supuesto, del Roscón de Reyes. Por eso, en este mes, el equipo de nutrición y cocina de Soraíz ha preparado un menú que ayude a nuestros usuarios a limpiar después de los excesos. Eso sí, sin perder ni un poco de sabor.

Comienza la cuenta atrás para el nuevo año, y es el momento de repasar todo lo que hemos vivido en los últimos meses, y hacer balance de las risas y los llantos, los momentos que hemos disfrutado y los más complicados. Sea como fuera, es el momento de pasar página y comenzar a escribir la historia del nuevo año ¡Feliz 2023!

Conforme se van cumpliendo años es relativamente frecuente que aparezcan problemas relacionados con el sueño. La calidad y la duración del mismo están directamente relacionadas con la edad, de manera que no es de extrañar que surjan alteraciones. Es habitual por tanto que nuestros mayores presenten situaciones como las siguientes: somnolencia y cansancio precoz (se adormecen por la tarde temprano), se despiertan demasiado pronto, se desvelan a mitad de la noche y no se vuelven a dormir, tienen dificultad para conciliar el sueño o para mantenerlo, entre otros. 

Ya están aquí las Fiestas Navideñas. Ha pasado otro año en el que hemos reído, jugado, soñado y compartido muchos momentos especiales con nuestros usuarios y sus familiares. También hemos llorado, porque de eso se trata todo esto: de compartir contigo los buenos y los malos momentos.