El lunes 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Dicha efeméride tiene como propósito concienciar a la población de la importancia de la salud mental como parte de la salud global de la persona.
El lunes 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Dicha efeméride tiene como propósito concienciar a la población de la importancia de la salud mental como parte de la salud global de la persona.
En octubre, el Centro de Día Sonraíz sigue ofreciendo a sus usuarios un menú variado, basado en productos frescos, de temporada y adquiridos en los mercados de Gijón. Unos platos tradicionales, que se ajustan a los gustos de las personas con las que compartimos los días y que se elaboran pensando en las necesidades nutricionales de las personas mayores.
No nos cansamos de decir que una correcta alimentación y unos buenos hábitos adaptados a las posibilidades de las personas mayores contribuyen a su bienestar físico y emocional, aumentando su calidad de vida. Cada mes, en Sonraíz nos esforzamos para promover buenos hábitos alimentarios, ya que esto es un excelente instrumento para prevenir enfermedades, mejorar la salud general y disfrutar de uno de los mayores placeres de la vida, el de comer bien. Cada mes os presentamos nuestro menú, con el fin de que los cuidadores puedan saber qué van a comer los usuarios y elaborar platos complementarios para las cenas. Pero no son pocos los que nos comentan que no saben cómo hacer un menú adecuado para los mayores, y por eso, vamos a daros algunos consejos nutricionales para tener una dieta saludable y equilibrada.
La demencia es uno de los trastornos más comunes que afectan a las personas mayores. Comprende una serie de síntomas de tipo cognitivo y psicológico que hacen que la persona que la sufre vaya perdiendo de manera progresiva ciertas capacidades y aptitudes que previamente mantenía.
Cuando un usuario nuevo llega a Sonraíz, una de las primeras atenciones que recibe es la valoración por parte de nuestro fisioterapeuta de cabecera, Daniel Barreiro. De esta manera, recibe cuanto antes un programa personalizado. Esto lo hacemos así porque la fisioterapia es muy importante en edades avanzadas. La Terapia Física o Terapia Ocupacional se emplea para el manejo y la restauración de la movilidad física de personas mayores y sus beneficios en este grupo de población están ampliamente reconocidos.
Toca volver a la rutina. Los días se van acortando, las noches refrescan y los productos de verano están quedando atrás. En septiembre, en Sonraíz apostamos por un menú saludable y nutritivo, pero que a la vez nos haga olvidarnos de esta vuelta a la normalidad. Esto es lo que tomaremos durante las próximas semanas.
Uno de los mayores placeres de la vida es echar una cabezada después de comer. La siesta puede ser en el sofá o en la cama. Se trata de un hábito realmente beneficioso, más aún para las personas mayores, ya que diversos estudios han demostrado que mejora de manera sustancial la calidad de vida. Os contamos por qué es preciso favorecer este descanso a primera hora de la tarde.
Muchos familiares de nuestros usuarios deben levantar a las personas mayores de la cama. Esto es un trabajo duro y que requiere esfuerzo, ya que, con los años, los músculos y huesos van debilitándose, algo que provoca el riesgo de caídas y de posibles lesiones, tanto para el anciano como para el cuidador. Saber levantar a una persona mayor de la cama tiene su técnica. A continuación os ofrecemos una serie de trucos y premisas para que los cuidadores puedan llevar con solvencia esta acción tan importante en su día a día. Así, ayudamos al cuidador a conocer las limitaciones referentes al peso, problemas de movilidad de la persona mayor y, por ende, evitar caídas y males mayores.
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