Toca volver a la rutina. Los días se van acortando, las noches refrescan y los productos de verano están quedando atrás. En septiembre, en Sonraíz apostamos por un menú saludable y nutritivo, pero que a la vez nos haga olvidarnos de esta vuelta a la normalidad. Esto es lo que tomaremos durante las próximas semanas.

Uno de los mayores placeres de la vida es echar una cabezada después de comer. La siesta puede ser en el sofá o en la cama. Se trata de un hábito realmente beneficioso, más aún para las personas mayores, ya que diversos estudios han demostrado que mejora de manera sustancial la calidad de vida. Os contamos por qué es preciso favorecer este descanso a primera hora de la tarde.

Muchos familiares de nuestros usuarios deben levantar a las personas mayores de la cama. Esto es un trabajo duro y que requiere esfuerzo, ya que, con los años, los músculos y huesos van debilitándose, algo que provoca el riesgo de caídas y de posibles lesiones, tanto para el anciano como para el cuidador. Saber levantar a una persona mayor de la cama tiene su técnica. A continuación os ofrecemos  una serie de trucos y premisas para que los cuidadores puedan llevar con solvencia esta acción tan importante en su día a día. Así, ayudamos al cuidador a conocer las limitaciones referentes al peso, problemas de movilidad de la persona mayor y, por ende, evitar caídas y males mayores.

En los últimos años se han puesto de relevancia las llamadas terapias no farmacológicas para los pacientes con demencia o deterioro cognitivo. Estas terapias consisten en la estimulación de determinadas funciones cerebrales con el principal objetivo de mantenerlas el mayor tiempo posible y hacer más lento su deterioro.

¿A quién no le gustaba hacer puzzles de pequeños? Muchos siguen con esa afición, incluso superando sus expectativas en cuanto a dificultad y número de piezas. No hace falta que tengan un alto nivel de dificultad pero, para las personas mayores, los puzzles aportan multitud de beneficios para el desarrollo cognitivo. Se trata de un mecanismo muy eficaz para mantener la actividad cerebral en forma justamente en la etapa vital que seguramente más se necesite.

Las altas temperaturas de este verano han llevado a nuestro equipo de nutrición y de cocina a elaborar un menú más fresco, con platos variados y mucha fruta y ensaladas. En el Centro de día Sonraíz también vamos a preparar muchos líquidos, ya que es más importante aún la hidratación en estas fechas. Este es nuestro menú de agosto.

Este 26 de julio, celebramos un día realmente especial en Sonraíz. ¡Felicidades abuelos y abuelas! Y es que nosotros, que nos encanta festejar y reír, no podemos olvidarnos de esta fecha tan especial para la mayoría de nuestros usuarios y sus familias.

Llega un momento en la vida en el que por circunstancias quizá tengamos que asumir el rol de cuidador de nuestros mayores, bien porque ha irrumpido una enfermedad que hace que ellos necesiten de nuestra atención, o bien porque el propio envejecimiento lleva asociada una pérdida progresiva de su autonomía y necesitan ayuda para las actividades de la vida cotidiana.